またまた文章だけの記事で申し訳ないでがんす(´・ω・｀)

世間ではお盆休みで色んな所に行ってる人が多いようですが、こちとらお盆連勤でもはやヨレヨレです…_:(´ཀ`」 ∠):

で、連勤中もしっかりジテツウしてまして。
客商売で立ち仕事なんで、たまに足がものっすごい疲労に襲われる時があります(´ω｀;)

ペダルが重すぎてもしんどいし、回しすぎてもこれまたしんどい。そんな状態になるわけなんですよ。

まぁ、乗らなきゃ良いだけの話なんですけどねw

私の場合交通費節約も兼ねてるんで…(^ω^;)

とまぁそんな足に疲労を抱えてる状態で発見したことなんですが

ギアを重くしてケイデンスを下げてスピードを維持した方が楽な時もある。

ってこと。もちろん上り坂ではNGですし、平地でも長い時間維持はできないです。

ペダル回してて、回りすぎてしんどいなーと思ったらギアを上げてケイデンスを下げる。

ペダルが重くなってきてしんどいなーと思ったら少しずつギアを軽くしてケイデンスを維持する。

意識としてはこんな感じ。

特に嫁さんに前を引いてもらってる時なんかは、ギアを重くしてケイデンス下げた方が、スピードも維持出来て足の疲れも多少誤魔化せます。

理にかなってるかどうかはわかりませんが、私にとってはこの方法が結構ラクでスピードもあまり落とさないで済んだりするんですよね。

バイシクルクラブの何月号かに載ってましたけど

頑張らない

これってすんごく大事なんですよね。

ロードバイクって頑張らなくてもスイスイ進んでくれる乗り物なんで、レースに出るとかじゃない限り頑張らなくて良いと思います。

頑張って、しんどくなって、ロードバイクが嫌いになってしまったら本末転倒ですからね♪

でまぁタイトルの「脚の声」ですけど、足が「しんどいよー」って言ってるのをできるだけ素早く聴いてあげて、それに合ったギアを選んであげようって感じの意味でした(^ω^;)

頑張らない方が、結果的に長距離乗れたりするんですよね。

お盆休みは無いけど飛び石連休なら1回だけあるし、天気がグズつく前にどっか行きたいなー(´ω｀)

毎度ブログの応援ありがとうございます！ロードバイクのバナーを1ポチお願いします！ヾ(*'ω'*三*'ω'*)ﾉﾞ